SATURDAY 08062019

OLYMPIC WEIGHTLIFTING

E2M FOR 10′
20-15 Cal Row
Max Squat Cleans @ 70% – 75% – 80% – 85% – 90%
— rest as needed —
Heavy Single Squat Clean

METCON

FOR TIME
30 Burpee Facing Bar
50 Toes To Bar
30 Burpee Facing Bar
50 HSPU
30 Burpee Facing Bar
50 Chest To Bar

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